52 săptămâni de recunoștință

Un email pe săptămână.

Un exercițiu concret.

O întâlnire în fiecare lună.

Un an întreg în care îți antrenezi capacitatea de a vedea, simți și exprima recunoștință.

De ce să te înscrii

Recunoștința nu este un „mulțumesc”. Este o capacitate. Se poate antrena. Se poate pierde. Se poate dezvolta.

Programul îți oferă:

• 52 de teme săptămânale ușor de aplicat

• 12 întâlniri (online sau fizice) pentru integrare

• un ritm clar care te ține în joc

• exerciții care funcționează pentru începători

• un spațiu de comunitate pe WhatsApp

Nu există bullshit motivațional. Doar practică reală.

Cum funcționează

• În fiecare joi: primești un email cu o poveste scurtă, explicație CNV și un exercițiu clar.

• La începutul fiecărei săptămâni: un email scurt de re-engagement, cât să nu reiei de la zero.

• Lunar: o întâlnire de o oră – online dacă nu ne putem vedea fizic.

• Pe WhatsApp: un spațiu pentru observații, întrebări, idei.

Programul începe pe 10 ianuarie. Poți intra oricând, dar dacă intri de la început, ai avantajul ritmului.

Pentru cine este programul

• Pentru începători în Comunicare Nonviolentă (CNV)

• Pentru părinți, educatori, oameni ocupați

• Pentru cei care vor un ritm simplu, nu teorie infinită

• Pentru cei care vor să-și crească capacitatea de prezență și bucurie reală

Nu este pentru cine vrea rezultate fără efort.

Ce mi-ar plăcea să primesc de la tine

Voi fi permanent lângă tine să te îndrum și să te susțin. Însă acesta nu este un program pasiv.

Fără implicare, nu funcționează. De aceea cer de la tine implicare, angajament și suport.

1. Două observații/săptămână în grupul de WhatsApp. Fără romane. 1–3 rânduri sunt suficiente. Grupul de WhatsApp este locul unde documentăm progresul. Simplu, scurt, fără presiune.

2. Feedback scurt săptămânal. Răspunde la 3 întrebări. Îți ia 1 minut. Asta îmi permite să ajustez programul.

3. Angajament personal: Te rog să participi la cel puțin 9 din cele 12 întâlniri. Nu e obligatoriu, dar dacă nu ai ritm, nu ai rezultate.

4. Suport (opțional): Dacă simți că primești valoare, poți contribui prin donații sau sprijin logistic:

   • creare site

   • suport tehnic

   • promovare

   • resurse pentru platforme

Programul e gratuit. Contribuțiile sunt voluntare.

Acest program este inspirat din practica îndelungată a lui Liv Larsson, trainer certificat internațional CNVC și bazat pe principii CNV autentice.

Ce obții după un an

• capacitatea de a observa mai mult și de a interpreta mai puțin

• o relație mai sănătoasă cu aprecierea (dată și primită)

• mai puține reacții automate

• un limbaj intern mai blând

• un mod diferit de a fi prezent în familie și relații

• 52 de instrumente ușor de folosit toată viața

Nu promit transformări magice. Promit consecvență și claritate.

Programul funcționează doar dacă îl practici.

Dacă vrei un an diferit, începe cu primul exercițiu.

Ne vedem (pe email) pe 10 ianuarie.

Decebal Popescu