Oczyszczające menu z TMC

Od czwartku do niedzieli będziemy na lekkim menu oczyszczającym wg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

To syte, ciepłe, pełnowartościowe posiłki wegańskie (z opcją dodania eko jajek), a nasza kitchen mama Karolina zadba o to by były zróżnicowane i apetyczne. Do tego zioła, zbożowa kawa, ciepłe buliony z warzyw.

To motywacja by odstawić cukier, używki i poczuć się naprawdę LEKKO!

Lekka joga mobility

Po zimowej sztywności i mniejszej ilości ruchu potraktujemy nasze ciała z czułością i uważnością.

Każdy poranek spędzimy na macie przywracając mobilność i elastyczność z łagodnymi praktykami jogi - przeciąganie, ruch w stawach, przestrzeń, cierpliwość, łagodność i przepływ to nasze hasła!

Ta praktyka jest dla każdego poziomu.

Ciało i intuicja - yin & nidra

Tym praktykom oddamy popołudnia i wieczory.

Yin joga to otwarcie ciała, usuwanie energetycznych blokad i czas dla Ciebie, oddechu i ciała. Spokojne asany, w których trwamy dłużej z użyciem wałków i kocy dla jak największej miękkości i wygody.

Joga nidra zabierze nas w podróże do wizji, marzeń i blisko naszej intuicji.

Jeśli miałabym opisać jednym słowem warsztaty z Kasią to chyba byłoby to słowo "miód". To ona pokazała mi co to Joga Nidra i bardzo jej za to dziękuję. Bo Nidra to piękna podróż, ale moim zdaniem przewodnik odgrywa w tej podróży kluczową rolę i Kasia jest wspaniałym przewodnikiem a jej głos to właśnie ten miód. Bardzo polecam!

Ewa

Kasia jest niezwykłą osobą. Ma w sobie coś magicznego i łagodnego, co sprawiło, że zaczęłam lubić i praktykować jogę. Swoją wyrozumiałością i otwartym sercem sprawiła, że przestałam chcieć robić dla efektu, a dla siebie i ze sobą. A Joga Nidra z Kasią to niesamowita podróż w głąb siebie. Właściwie każde warsztaty i zajęcia z Kasią są kojące. Polecam z całego serca!

Magdalena

Te 4 dni to był niesamowity i magiczny czas (...) spowodowały, że moje wewnętrzne życie obróciło się o 180 stopni, sama nie mogę wyjść z podziwu, że w tak krótkim czasie zmieniło się tak wiele, a to wszystko głównie za sprawą tego co wyczarowałaś (...) jestem Ci za to wszystko ogromnie wdzięczna.

Maria

(...) gdyby nie Ty, to nigdy nie pozostałabym z jogą na zawsze, a moje ciało nie byłoby takie, jakie jest teraz, czyli mniej spięte i mniej zestresowane. Joga, którą praktykowałam z Tobą była doświadczeniem wdzięczności, spokoju i relaksu jakich nigdy wcześniej nie doświadczyłam i, co chyba najważniejsze, podczas praktyki czułam się bezpieczna i zaopiekowana.

Magda

Zajęcia prowadzone przez Kasię są magiczne. Pokochałam je tak bardzo że każdy tydzień bez jogi to dla mnie ogromna strata. Można na moment odetchnąć i przenieść się gdzieś wewnątrz siebie. Cudowne duchowe doznania. Namaste Kasiu

Ania

Kasia to niezwykła osoba z CUDowną energią. Jej spokój, ciepło, równowaga są niezwykle otulające. Jest świetną specjalistką w swojej dziedzinie. Prowadzi swoje warsztaty i spotkania z pasją i dbałością o każdy szczegół. Zawsze przy niej czuję się bardzo bezpiecznie i jestem pełna zachwytu nad jej wiedzą i holistycznym podejściem do zdrowia i życia.

Monika