MÕTTERAAMISTIK

Kuidas endaga toetavalt suhelda ja luua rahu ning tasakaalu

Selles töölehes on 7 sammu selleks, et aidata sul oma mõtteid märgata, mõista ja kujundada enda jaoks toetavamaks.
Isegi üks väike muutus mõttemustris võib tuua tunde, et hingad veidi kergemalt.

Siin ei ole õigeid ega valesid vastuseid.
See on ruum, kus saad olla aus, leebe ja toetav iseenda vastu – samm-sammult.

Võta hetk, haara pastakas või ava see tööleht digitaalselt. See on kingitus sulle endale.