Burnout Recovery
Il primo progetto di salute mentale in Italia dedicato a libere professioniste, imprenditrici e dipendenti sull'orlo del burnout.
Un percorso psicologico breve e strutturato per tornare a vivere le sfide professionali e quotidiane con grinta e serenità!
Sei una libera professionista, un'imprenditrice oppure una dipendente d'azienda? Sul lavoro ti senti sempre stanca, sopraffatta ed emotivamente esausta?
Nonostante tu stringa i denti, senti mancare la terra sotto ai piedi?
So cosa significa!
L'impegno è tanto e le aspettative lo sono ancora di più. Forse stai già sperimentando...
Alienazione mentale dal lavoro
Senti di non riuscire più a sopportare il peso delle attività? Provi una sensazione di estraneità dal lavoro o, in generale, dalla tua vita?
Stanchezza cronica
Ti senti sempre stanca, anche a seguito di un lungo periodo di riposo? Stai sperimentando ansia, attacchi di panico o disturbi del sonno?
Esaurimento emotivo
Sei spesso irritabile e pronta a "scattare" come una molla anche per la più piccola cosa? Ti senti triste e piangi con frequenza?
Evitamento e controllo
Cerchi di evitare le situazioni di confronto o di esporti il meno possibile? Eviti i colleghi, il tuo responsabile o i clienti dei tuoi servizi?
Riduzione della performance
Sei incline al "workaholism" e nonostante questo non sei soddisfatta del risultato o non riesci a raggiungere le aspettative che ti sei fatta?
Pensieri svalutanti e negativi
Pensi spesso alla tua situazione lavorativa durante la giornata? Anche in famiglia, con gli amici o in situazioni di svago e di relax?
Non sei sola!
Nel 2019 l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha riconosciuto la Sindrome da Burnout come un fenomeno occupazionale, il risultato di uno stress cronico associato al contesto lavorativo.
La Sindrome da Burnout è uno dei malesseri psicologici più comuni nel mondo del lavoro.Al fine di prevenire il Burnout, è fondamentale agire ai primi segnali e campanelli d'allarme di stress o ansia cronicizzati.
Prevenire è meglio che curare!
Se hai già fatto mille tentativi...
Tecniche di rilassamento, coaching, mindfulness, yoga, iscrizione in palestra, farmaci ed integratori...
ma non hai risolto nulla...
Il problema non sei tu e non lo sono neanche i validi strumenti a supporto che hai tentato...
forse non hai ancora trovato la soluzione più efficace per te!
Mi presento.
Mi chiamo Serena Troiano e sono una psicologa.
Come te, ho passato un periodo lavorativo della vita molto stressante e ho sperimentato sulla mia pelle i sintomi del Burnout.
Oggi sono una libera professionista e studentessa di Terapie Brevi presso la scuola di Psicoterapia ICNOS. La mia missione è di supportare donne, imprenditrici e professioniste, tramite un approccio pratico, concreto e dritto al punto.
Ecco perché ho dato vita al Burnout Recovery, un percorso psicologico breve e personalizzato tutto al femminile.
Ti aspetto!
Inizia dalla Masterclass "i 5 errori più comuni che peggiorano la tua situazione di Burnout"
Nella Masterclass ti spiego quali sono le 5 tentate soluzioni che metti in atto con la convinzione di controllare la tua Sindrome da Burnout. Indovina?
In realtà non fai altro che mantenere in vita o, addirittura, peggiorare il tuo problema.
Ti guiderò passo dopo passo alla scoperta degli errori più frequenti che ti tengono in ostaggio in un circolo vizioso. Inizialmente apprenderai a fondo il problema, poi inizieremo a sviluppare nuove soluzioni per il tuo percorso di crescita personale e professionale.
