Ideato DA una donna PER le donne.
Il Burnout Recovery è un percorso psicologico breve e personalizzato della durata di 15 sedute, ideato per donne che combattono con lo stress lavorativo e che desiderano ristabilire l'equilibrio tra vita privata e vita professionale.
I tre principali segnali del Burnout
Esaurimento cronico
sensazione di stanchezza cronica e totale mancanza di energie
Distanza mentale
cinismo, distacco emotivo, zero motivazione verso lavoro e attività
Ridotta efficacia personale
calo delle prestazioni, dell'autostima e dell'auto efficacia
A chi è rivolto il percorso Burnout Recovery?
Dipendenti aziendali che si sentono sopraffatte dal carico di lavoro e dalle pressioni del contesto organizzativo
Imprenditrici che gestiscono il proprio business con un enorme peso sulle spalle e con grandi responsabilità
Libere professioniste che cercano di bilanciare il proprio tempo a disposizione tra famiglia e lavoro
Ti riconosci in uno di questi ruoli?
Stai già provando a…
Scacciare via i pensieri ingombranti
Evitare situazioni sociali, colleghi e capo
Sfogarti con amici e famigliari
Stai pensando che…
"Posso farcela da sola"
"Passerà prima o poi..."
"C’è di peggio nella vita"
Cosa offre il percorso Burnout Recovery:
- Un approccio su misura: strategie personalizzate, adattate alle tue esigenze, che rispettino i tuoi valori ed i tuoi obiettivi
- Strumenti pratici ed efficaci: un metodo concreto per affrontare il cambiamento e per gestire lo stress quotidiano, passo dopo passo
- Supporto professionale: il sostegno costante di una professionista della salute mentale, per guidarti nel tuo percorso di crescita personale e professionale
Il percorso
Burnout Recovery
prevede:
✔️Sessioni individuali: incontri one-to-one per supportarti durante le tappe del percorso
✔️Attività, esercizi e risorse guidate: uno spazio didattico virtuale per trasformare il tuo apprendimento in esperienza concreta
✔️Monitoraggio continuo: controlli periodici e costanti per valutare i progressi e adattare nuove strategie
15 sedute per aiutarti a fronteggiare il burnout grazie alle Terapie Brevi.
Le Terapie Brevi offrono la possibilità di risolvere i problemi in modo efficace e in un tempo inferiore rispetto alle classiche terapie a lungo termine.
Torna a vivere appieno la tua vita!
Affronta il Burnout in modo proattivo e con un approccio concreto.
Mi chiamo Serena
sono una psicologa, ho maturato una pluriennale esperienza nell'ambito Organizzativo e delle Risorse Umane e sono una futura psicoterapeuta in Terapie Brevi presso la scuola di Psicoterapia ICNOS.
Ho vissuto in prima persona il burnout e so bene cosa significa affrontare uno stress lavorativo cronico e insostenibile.
Per questo motivo ho creato il Burnout Recovery, un percorso dedicato a libere professioniste, imprenditrici e dipendenti sull'orlo del Burnout. La mia missione è offrirti un supporto pratico e concreto per ristabilire l'equilibrio tra vita privata e lavoro e ritrovare la serenità.
Benvenuta!
So cosa stai pensando...
"Posso farcela da sola"
Hai superato situazioni molto più difficili nella vita. Cosa sarà mai un po' di stress o di ansia sul lavoro? Fermati e fai un bel respiro. Il Burnout è una condizione insidiosa e difficile da prevedere. Segnali e sintomi sono spesso confusi con altri disturbi come il disturbo d'ansia, le fobie ossessive, gli attacchi di panico, il disturbo ossessivo-compulsivo e la depressione.
Ti dico di più...
La sindrome da Burnout è il risultato di uno stress cronico legato al contesto lavorativo e si sviluppa attraverso cinque fasi. Identificare la fase in cui ti trovi ora ci permette di intervenire in modo mirato. Un intervento tempestivo nelle prime fasi aumenta la probabilità di prevenire il Burnout completo. E' il momento di agire!
