Un percorso psicologico di 15 settimane per tornare a vivere le sfide professionali con grinta e serenità grazie all'efficacia delle Terapie Brevi.
Nonostante tu stringa i denti, senti mancare la terra sotto ai piedi?
L'impegno è tanto e le aspettative lo sono ancora di più. Forse stai già sperimentando...
Senti di non riuscire più a sopportare il peso delle attività? Provi una sensazione di estraneità dal lavoro o, in generale, dalla tua vita?
Ti senti sempre stanca, anche a seguito di un lungo periodo di riposo? Stai sperimentando ansia, attacchi di panico o disturbi del sonno?
Sei spesso irritabile e pronta a "scattare" come una molla anche per la più piccola cosa? Ti senti triste e piangi con frequenza?
Cerchi di evitare le situazioni di confronto o di esporti il meno possibile? Eviti i colleghi, il tuo responsabile o i clienti dei tuoi servizi?
Sei incline al "workaholism" e nonostante questo non sei soddisfatta del risultato o non riesci a raggiungere le aspettative che ti sei fatta?
Pensi spesso alla tua situazione lavorativa durante la giornata? Anche in famiglia, con gli amici o in situazioni di svago e di relax?
Nel 2019 l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha riconosciuto la Sindrome da Burnout come un fenomeno occupazionale, il risultato di uno stress cronico associato al contesto lavorativo.
La Sindrome da Burnout è uno dei malesseri psicologici più comuni nel mondo del lavoro.Al fine di prevenire il Burnout, è fondamentale agire ai primi segnali e campanelli d'allarme di stress o ansia cronicizzati.
Prevenire è meglio che curare!
Tecniche di rilassamento, coaching, mindfulness, yoga, iscrizione in palestra, farmaci ed integratori...
Il problema non sei tu e non lo sono neanche i validi strumenti a supporto che hai tentato...
Mi chiamo Serena Troiano e sono una psicologa.
Come te, ho passato un periodo lavorativo della vita molto stressante e ho sperimentato sulla mia pelle i sintomi del Burnout.
Oggi sono una libera professionista e studentessa di Terapie Brevi presso la scuola di Psicoterapia ICNOS. La mia missione è di supportare donne, imprenditrici e professioniste, tramite un approccio pratico, concreto e dritto al punto.
Ecco perché ho dato vita al Burnout Recovery, un percorso psicologico intensivo e personalizzato tutto al femminile.
Ti aspetto!
Nella Masterclass ti spiego quali sono le 5 tentate soluzioni che metti in atto con la convinzione di controllare la tua Sindrome da Burnout. Indovina?
In realtà non fai altro che mantenere in vita o, addirittura, peggiorare il tuo problema.
Ti guiderò passo dopo passo alla scoperta degli errori più frequenti che ti tengono in ostaggio in un circolo vizioso. Inizialmente apprenderai a fondo il problema, poi inizieremo a sviluppare nuove soluzioni per il tuo percorso di crescita personale e professionale.