Holistisk sorgbearbetning – när livet har gått sönder
I mina samtal får du vila i trygghet när livet känns otryggt.
Genom närvaro och en traumainformerad metod hjälper jag dig att förstå varför du reagerar som du gör,
så att du kan skapa rörelse i det som har fastnat.
Vi lägger pusselbitarna tillsammans — i din takt —
tills du börjar känna igen dig själv igen.
Detta är inte terapi, utan ett personligt, holistiskt samtalsstöd som förenar sinne, kropp, känslor och själ
för att hjälpa dig hitta balans, mening och riktning framåt.
Sorgbunden skiljer sig genom sitt helhetsperspektiv på sorg.
Fokus ligger på identitet, trygghet och integration —
inte på analys, diagnos eller att “lösa” sorgen.
Här handlar det inte om att gå vidare,
utan om att hitta hem i sig själv igen. 🤍
Enskilt samtal
1 100 kr — 60 min
För dig som behöver stöd i vardagen, eller vill fortsätta efter tidigare samtal.
Du får:
Kartläggning & kompass: vi utforskar vad du behöver just nu
Trygghet i stunden: när allt känns överväldigande
Lindring & verktyg: som du kan ta med dig in i vardagen
Ett första steg i riktning mot rörelse och balans
Samtal över tid
3 800 kr — 4 × 60 min (giltigt 10 veckor)
För dig som vill ha guidning och kontinuitet i att hitta tillbaka till dig själv efter en förlust.
Du får:
Kartläggning & kompass: en gemensam riktning framåt
Reflektion & fördjupning: så att förändringen börjar kännas i livet
Sammanhang & struktur: i form av en kort sammanfattning efter varje session
Trygg kontinuitet: du bär inte processen ensam
Min metod & arbetssätt
Jag är certifierad Holistic Grief Coach genom Good Grief UK – en brittisk utbildning ackrediterad av ACCPH och IPHM. Utbildningen bygger på den senaste forskningen inom trauma, nervsystem och hur hjärnan påverkas av sorg.
Jag möter dig i fasen där samtalen ofta tystnar – när sorgen fortfarande lever i kroppen.
För att undvika att fastna i enbart prat, använder jag ett coachingramverk som förenar teori, känsla och praktik.
Målet är inte bara insikt – utan förkroppsligad förändring. Allt sker i din takt, med värme, närvaro och varsamhet.
Sorgen är tung – du behöver inte bära den ensam
Osäker på om det här är rätt för dig?
Låt oss börja med att prata en liten stund, helt kostnadsfritt. Maila mig så bokar vi en tid.
Jag uppskattar verkligen din fina förmåga att lyssna in och ta till dig min historia. Tillsammans med fakta och dina egna erfarenheter om sorg har jag genom våra samtal fått nycklar till att förstå mitt sorgearbete och acceptera den på ett mer självklart sätt.
Klient, Sara
Hannah möter alltid med värme, trygghet och ett lyhört hjärta, vilket gjort att jag känt mig sedd, hörd och genuint stöttad i hela min process.
Hannahs engagemang och närvaro har verkligen gjort skillnad, och jag kan varmt rekommendera henne till alla som vill bearbeta sorg på ett meningsfullt, hållbart och kärleksfullt sätt.
Klient, Rachel